Op 13 maart start de nieuwe Afslank Challenge

Het is eindelijk weer zover: in samenwerking met Zwembad Maesemunde in ’s-Gravenzande mogen wij weer de Afslank Challenge aanbieden! Vanaf dinsdag 13 maart gaan we van start. De cursus duurt 10 weken en vindt plaats op de dinsdagavonden (groepsbijeenkomst en zwem-workout). Een tweede en derde keer per week sporten kan zelf ingepland worden.

Stuur een email naar info@vitaevoeding.nl voor meer informatie en/of om direct in te schrijven. Er is plek voor maximaal 12 deelnemers, vol=vol!

Vacature diëtist

Vitae Voedingsadviesbureau is een ervaren, enthousiaste en groeiende diëtistenpraktijk met vier diëtisten. Werkzaam vanuit verschillende locaties in het Westland en omgeving hanteren wij een klantgerichte en deskundige aanpak. We denken hierbij in mogelijkheden in plaats van beperkingen en werken nauw samen met andere zorgverleners.

In verband met groei van de praktijk is er ruimte voor een ambitieuze en ondernemende diëtist om het team te komen versterken voor ongeveer 8 uur per week (met kans op uitbreiding).

Functie-eisen en competenties

• Diploma HBO Voeding & Diëtetiek
• Ingeschreven in het Kwaliteitsregister
• Lid van de NVD
• Woonachtig in het Westland of nabije omgeving

• Werkervaring als diëtist in de eerste lijn
• Zelfstandige en flexibele werkhouding
• Overige gewenste eigenschappen: communicatief, empathisch, verantwoordelijk, ondernemend, representatief, enthousiast
• Affiniteit met multidisciplinair werken

Vitae biedt jou:

• Een uitdagende en afwisselende werkplek
• Verschillende werkzaamheden als diëtist: individueel en groepsgewijze begeleiding van cliënten, ontwikkelen van producten en diensten, vertegenwoordigen van de praktijk in overleggen, etc.
• Flexibiliteit in werktijden
• Een enthousiast team van ervaren collega’s
• Mogelijkheid tot uitbreiding van uren

Meer informatie en sollicitatie
Een sollicitatie met CV kan uiterlijk 9 februari gemaild worden naar bovenstaand adres.
Voor meer Informatie over deze functie kun je contact opnemen met Miranda Doorduin of Tessa Gardien via telefoonnummer 06-12392986 of e-mailadres: info@vitaevoeding.nl.

Voeding bij zwangerschap

Ben je zwanger? En vind je het fijn om te weten wat je wel en mag eten om een gezonde baby op de wereld te zetten en ook zelf in goede conditie te blijven? Meld je dan aan! Op maandag 29 januari organiseren wij in samenwerking met Verloskundigenpraktijk in ’t Wateringse de voorlichtingsavond ‘eten voor je kind’. De voorlichtingsavond is gratis als je aangesloten bent bij verloskundigenpraktijk in ’t Wateringse.

Meer weten? Neem dan contact met ons op via info@vitaevoeding.nl of 06 123 929 86.

De “R” in de maand: wel of geen extra vitamines nodig?

Diëtist Suzanne verteld.

Nog meer, nog beter!

Mogelijk heeft u hem al voorbij zien komen in de september uitgave van het blad  ‘Gezond Zijn Beter Worden’. Maar hier is ons nieuwe column!

Geef kleur aan uw voeding! Over the rainbow ‘salade’.

Vanwege de Dag van de Diëtist een heerlijk recept als kado: Regenboogsalade van Fleur.

De regenboog salade is alleen al een feestje om te zien! Daarnaast is het ook nog eens een gezonde maaltijd als lunch, diner of als bijgerecht op tafel om wat meer groente te eten. Met deze salade kun je zelf ook eindeloos variëren als de kleuren maar matchen!

Ingrediënten voor 1 persoon
Cherrytomaten
Wortel julienne gesneden
Gele paprika
Sojabonen
Komkommer
Rode ui
Gemixte mesclun sla
Verse blad spinazie
Olijfolie
Magere yoghurt dressing

Bereiding:

1. Doe de sla en de spinazie in een grote kom of bak en schenk er 1el olijfolie overheen en 2 el yoghurt dressing. Eventueel wat op smaak maken met peper en zout.
2. Snij de cherrytomaten in kwartjes en verdeel deze links in de kom over de sla.
3. Verdeel daarna de al voorgesneden wortel in julienne vorm in een streep naast de tomaten.
4. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snij de gele paprika in kleine stukjes, verdeel deze in een streep naast de wortel.
5. Verdeel de sojabonen in een streep naast de gele paprika.
6. Was de komkommer en snij deze in halve rondjes en verdeel vervolgens in eens streep naast de sojabonen.
7. Snij de ui kleine reepjes en verdeel rechts naast de komkommer in een streep.
8. De salade is klaar om gegeten te worden!

Calorie-arm
Koolhydraat beperkt

26 september start de Afslank Challenge!

Na de succesvolle Afslank Challenges in de voorgaande jaren biedt Vitae Voedingsadviesbureau in samenwerking met Optisport Maesemunde opnieuw de gelegenheid om uw leefstijl gezondheid aan te pakken!

De Afslank Challenge duurt 10 weken, startdatum dinsdag 26 september 2017.

• De bijeenkomsten vinden plaats in Optisport Maesemunde
• Het bewegingsgedeelte wordt verzorgd door Optisport Maesemunde
  • 2x per week in groepsverband zwemmen, t.w. dinsdagavond van 20.00 uur – 20.45 uur en op woensdagavond van 20.00 – 20.45 uur (bij verhindering is er gelegenheid om op een andere dag banen te zwemmen)
  • Naar keuze gratis 1x per week toegang tot de fitnessruimte

• Het voedingsgedeelte wordt verzorgd door diëtist Laura van Vitae Voedingsadviesbureau
  • 1x individueel gesprek, eventueel met BIA-meting (meten van lichaamssamenstelling)
  • 1x individueel tussentijds gesprek
  • 6x groepsbijeenkomst op dinsdag 18.45 uur – 19.45 uur voorafgaand aan het groepszwemmen
  • 1x individuele evaluatie, eventueel met BIA-meting

Voor inschrijven en vragen kun je Laura mailen naar info@vitaevoeding.nl of bellen naar 06-12392986. Maximaal plaats voor 12 deelnemers, vol = vol!

Kidz in Balance

In samenwerking met Fysiotherapie gezond Nootdorp.

E-nummers, Suzanne verteld

Ons nieuwe column in de krant Gezond Zijn Beter Worden.

Gratis koelkast thermometer

Staat jou koelkast op 4° C?

Check het met de thermometer van het Voedingscentrum. De meeste koelkasten hebben een draaiknop die niets zeggen over de temperatuur. Terwijl de juiste temperatuur (4° C) zo belangrijk is! Bij COOP supermarkten kun je nu gratis een thermometer ophalen. Bestellen via de webshop van het voedingscentrum kan ook. Je betaald dan alleen de verzendkosten (€ 1,95).

P.s. Leg hem op de onderste plank van je koelkast (boven de groentelade).

Klik op de onderstaande link voor meer informatie.
http://www.voedingscentrum.nl/nl/thema-s/koelkast-thermometer.aspx