Archief voor Auteur: Tessa Gardien

21 april: Ouderworkshop

Ouderworkshop Hoek van Holland

Afgelopen maandag stond in het teken van een ouderworkshop op basisschool De Driemaster. Het was een gezellige middag! Het afwegen van de nieuwe aanbevolen hoeveelheden groente en noten was een gewaardeerde toevoeging. De middag is via evaluatieformulieren beoordeeld met een 8,3. Een rapport om mee thuis te komen, aldus Laura.

ouderworkshop 2 ouderworkshop 1

22 februari: Ouder-Kindworkshop Lekker Fit!

Al een geruime tijd is Laura school diëtist op de Driemaster in Hoek van Holland. Dit schooljaar hebben Lekker Fit!-juffen Linda en Linda samen met onze Laura rond de tafel gezeten om een leuke ouder-kindworkshop te organiseren. Vorige maand was het zover, en kon het levend ganzenbord met vragen over voeding en beweegopdrachten gespeeld worden. Na een spannende race waarbij de ‘gevangenis’ meerdere keren bezet was, bokkesprongen gemaakt werden en voedingsvragen pittiger bleken dan gedacht werd uiteindelijk het spel afgerond. Het was een gezellige middag en we willen onze deelnemers hartelijk bedanken voor hun sportieve inzet!workshop lekker fit

 

 

 

15 februari: Nieuw! Wandelcursus

Afvallen en meer bewegen!

Wilt u in een gemotiveerde groep werken aan uw voedings- en bewegingsgewoonten? Dat kan! Op 11 maart starten Vitae Voedingsbureau en Cesar Westland een 10-weekse wandelcursus waarin onder begeleiding van een diëtist en een oefentherapeut wordt gewerkt aan een fitter lichaam.

Voorafgaand heeft u een individueel gesprek met de diëtist, waarin uw doelen, medische achtergrond en huidige voedingspatroon besproken worden en desgewenst een BIA-meting wordt uitgevoerd. Ter afsluiting vindt weer een individueel gesprek plaats waarbij ook naar wens opnieuw de lichaamssamenstelling kan worden gemeten. Tijdens de 7 groepsbijeenkomsten wordt u begeleid in het vinden van een gezond eetpatroon waar u zich gelukkig bij voelt én waarmee u afvalt.

Uiteraard worden ook aspecten besproken in het dagelijks leven wat het afvallen bemoeilijkt en hoe u hiermee om kunt gaan, zodat de kilo’s er ook af blijven! Naast voedingsbijeenkomsten gaat de groep twee keer per week intensief wandelen onder begeleiding van een oefentherapeut. Meer informatie over deze cursus vindt u op www.cesarwestland.nl/. Ook kunt u mailen naar info@vitaevoeding.nl of bellen via 06-123 92 986.

 

wandelcursus 2

 

9 februari: Afstuderen bij Vitae

Hallo allemaal,

Mijn naam is Mirjam van der Lugt, 20 jaar, geboren en getogen in De Lier en inmiddels vierdejaarsstudent Voeding & Diëtetiek aan de Haagse Hogeschool. Naast mijn studie ben ik hard aan het trainen voor de halve marathon en speel ik -als het weer het toe laat- met plezier een potje tennis.

Dankzij de opleiding ben ik veel bezig met voeding en sport, maar ook van reizen word ik erg gelukkig. Zo ben ik vorig jaar voor een halfjaar naar het buitenland geweest om stage te lopen bij een diabetesvereniging. Afgelopen jaar bleef ik dichterbij het Westland en heb ik mijn afstudeerstage afgerond bij ‘Aafje’. Ik heb daar in verschillende verpleeghuizen en zorghotels gewerkt en op het spreekuur van de eerstelijnszorg consulten gegeven aan voornamelijk patiënten met diabetes. Het deed me erg goed om deze ouderen en zieke mensen te helpen, iets dat een mooie bijkomstigheid van het vak is.

Nu ik de laatste fase van mijn studie in ga, ben ik begonnen met mijn afstudeeronderzoek bij Vitae Voedingsadviesbureau waarbij ik theorie in de praktijk ga brengen. Met hulp van diëtist Laura ga ik onderzoek doen hoe de Vitae’s Afslank Challenge nog effectiever en succesvoller kan worden, waardoor er op korte en lange termijn betere resultaten behaald kunnen worden. Ik kijk er naar uit om dit avontuur aan te gaan en een mooi adviesrapport voor Vitae te schrijven zodat de toekomstige deelnemers van de Afslank Challenge een nóg beter resultaat kunnen behalen.

Ik wil bij deze dan ook de deelnemers van dit voorjaar alvast heel veel succes wensen en wie weet tot ziens!

Groetjes MirjamMirjam van der Lugt foto

 

25 januari: stagiaire Vitae

Hallo allemaal,

Mijn naam is Imane Boky, 24 jaar en geboren en getogen in Leiden. Momenteel ben ik een laatstejaarsstudent Voeding en Diëtetiek aan de Haagsche Hogeschool en vanaf deze week mag ik mij de nieuwe stagiaire van Vitae Voedingsadviesbureau noemen. Ik kan niet wachten om eindelijk in de praktijk aan de slag te gaan! Voeding is een van mijn grootste passies. Vanaf het moment dat ik wakker ben, houd ik mij bezig met het maken, zoeken of bedenken van gezonde creaties. Koken, met name het uitproberen van nieuwe gerechten is toch wel echt een van mijn grootste hobby’s. Naast koken is reizen tevens een van mijn passies. Mijn droom is om in de toekomst een steentje bij te kunnen dragen aan de wetenschap door onderzoek te doen naar ondervoeding in een derde wereld land.

Groeten,
Imane
foto Imane

5 januari: Vergoeding dieetadvisering 2016

We hebben goed nieuws! Ook in 2016 blijft de vergoeding voor dieetadvisering gelijk. Net als vorig jaar worden er 3 uur (ongeveer 5-6 consulten) vergoed vanuit de basisverzekering (houd wel rekening met het eigen risico*). Daarnaast heb je vanuit de aanvullende verzekering soms recht op extra vergoeding. Neem hiervoor contact op met je zorgverzekeraar of check de verzekeringspolis.
*Ben je onder de 18 jaar dan ben je vrijgesteld van eigen risico. Mensen met recht op ketenzorg (diabetes mellitus, COPD of Hart- en vaatziekten) zijn ook vrijgesteld van eigen risico.

2016